Macskagyökér (Valerina officinalis)
A Valeriana megnevezés a latin valere szóból eredeztethető, jelentése egészségesnek lenni.
Évelő, lágy szárú növény. Rövid, henger alakú, frissen erőteljes szaga van. A gyökértörzséből sok gyökér ered. Szára 30-240 cm magas és a virágzatnál elágazó. Levelei páratlanul szárnyaltak, a levelek lándzsásak vagy elliptikusak, durván fogazottak, az alsók nyelesek, a felsők ülők. Termése 2-5 mm hosszú, 1-1, 5 mm széles, sárgásbarna, egymagvú kaszat.
Kellemes illatú, rózsaszín vagy fehér virágai a hajtások csúcsán elágazó, bogernyőben május-júliusban nyílnak, augusztusig virágoznak.
Hazánkban árkok mentén, vízparton, száraz, homokos talajokon gyakori. Liget, láp- és szurdokerdők, magaskórós társulások, nedves kaszálók növénye.
Gyűjtése: napjainkban termesztett formában, októberben szedik fel a gyökértörzset a gyökerekkel együtt. Gyökere jellegzetes, kellemetlen szagú, mely hosszas tárolás után fokozódik.
Felhasznált részek, drogok: a gyökértörzs a gyökerekkel (Valerina radix), a gyökér száraz kivonata (Valerianae extractum hydroalcoholicum siccum) és tinktúrája (Valerianae tinctura).
Főbb hatóanyagok: valepotriátok és ezek bomlástermékei, illóolaj és alkaloidok
Főbb hatások: nyugtató, szorongásoldó, elalvást segítő. Ősidők óta használják a nyugodt alvás érdekében és stressz csökkentő hatása miatt. A macskagyökér Európában és Ázsiában őshonos növényt több mint 2000 éve használják.
Fejfájás, migrén, szédülés, stressz, szorongás, ideges kimerültség, szellemi és fizikai túlterheltség, ingerlékenység esetén hasznos segítségünk lehet. Csökkenti a szorongás- és félelemérzetet.
Macskagyökér alkalmazása:
1 kávéskanálnyi mennyiséget 2 dl vízben 12 órát áztatjuk, leszűrjük. 2-3-szor 2 dl-t fogyasz-tunk naponta étkezés előtt, enyhén felmelegítve, mézzel édesítve.