COOL tea!
A nyári nagy melegekben a megfelelő folyadékfogyasztásra fokozottan kell ügyelni. Ilyenkor a vízfogyasztás mellett sokan cukrozott üdítőket is fogyasztanak, pedig sokkal egészségesebb alternatíva is létezik!
A megfelelő folyadékbevitel könnyebben érhető el finom, házi készítésű, hűsítő italokkal, mint például jeges teával.
Jeges teánk alapja lehet: gyümölcstea, fekete, illetve zöld tea, gyógynövény tea. Gyógyteák közül remek frissítő a borsmentamenta, citromfű és a csipkebogyó tea.
A teaital elkészítéséhez kicsit több tealevél/több filter szükséges. (Egy bögrényi teához tesszük az egy kancsónyihoz szükséges mennyiséget.)
Ezt a főzetet hígítjuk vízzel vagy gyümölcslével, ízesítjük cukorral, mézzel, citromlével, lime vagy narancs gerezdekkel. Tehetünk hozzá jeget, menta vagy citromfű leveleket, valamint kiválóan felhasználhatjuk koktél alapanyagként is!
