Fronthatások ellen gyógynövényekkel

A front a hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, melyet egyes meteorológiai paraméterek (hőmérséklet, légnyomás, páratartalom, szélerősség, ionizáció) egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek. Hazánk felett átlagosan heti egy ciklon vonul át, egy hideg-, illetve egy melegfronttal kísérve, így évente kb. 100 front érinti az országot.

A frontérzékenység azt jelenti, hogy az ember változó intenzitással reagál az időjárás elemeinek alakulására.

Leggyakoribb tünetetek:
• megnövekedett ingerlékenység, szorongás, fáradtság, koncentrációs zavarok
• alvászavar
• fejfájás, migrén
• szív és keringési panaszok
• émelygés, szédülés
• reumatikus panaszok

A fronthatások enyhítése érdekében a legfontosabb feladat a megelőzés. Táplálkozzunk egészségesen, C-, B-vitaminok szedése javasolt, illetve ásványi anyagokban (Zn, Mg) gazdag, könnyen emészthető ételeket fogyasszunk (sok zöldség, gyümölcs). Emellett mindig ügyeljünk a megfelelő (kb. napi 2-3 liter) folyadékbevitelre. Fontos a rendszeres testmozgás, a napi séta, így szoktatva a szervezetünket a szélsőséges időjárási viszonyokhoz is.

Segítségükre lehetnek különböző gyógynövények is. A Herbária fronthatás elleni teája például hét gyógynövény kombinációjával enyhítheti a tüneteinket.

Orvosi citromfű levél
Idegerősítő és nyugtató hatású növény, amely alvási zavarokra, idegnyugtatásra, ideges eredetű szívpanaszokra ajánlott.

Galagonya virágos hajtásvég
Serkenti a szívizom ellátását, javítja a szívizomsejtek aktivitását, enyhe vérnyomás csökkentő hatású.

Közönséges cickafark virágos hajtás
Görcsoldó hatású.

Matelevél
Élénkítő hatású, magas antioxidáns tartalommal, növeli a koncentrációs képességet.

Golgotavirág
Nyugtató, altató és szorongáscsökkentő hatású.

Gyömbér gyökér
Emésztésnyugtató növény.

Ginkgo biloba levél
Szellemi teljesítőképesség, koncentrációképesség, memória fokozására javasolt gyógynövény.